El banano es una fruta tropical deliciosa pero talvez no conocemos el verdadero valor nutricional que esta maravillosa fruta aporta en nuestra dieta diaria. Es una de las frutas mas nutritivas, genalmente se consume cruda. Es rico en nutrientes, potasio, vitamina B6 y acido folico. Conoce un poco mas sobre los grandes beneficios que nos aporta esta grandiosa fruta!
- Incrementa la quema de grasa
- Disminuye el riesgo de cancer colorrectal , cancer en los riñones y leucemia
- Reduce los sintomas de asma en los niños
- Alivia los colicos menstruales
- El triptofam, una proteina que nuestro organismo convierte en serotonina, combate la depresion.
- Previene calambres si se toma antes del ejercicio fisico.
- Combate las ulceras del estomago
- Su alto contenido en hierro estimulan la produccion de hemoglobinas en la sangre previniendo la anemia.
El banano es una fruta tropical deliciosa pero talvez no conocemos el verdadero valor nutricional que esta maravillosa fruta aporta en nuestra dieta diaria. Es una de las frutas mas nutritivas, genalmente se consume cruda. Es rico en nutrientes, potasio, vitamina B6 y acido folico. Conoce un poco mas sobre los grandes beneficios que nos aporta esta grandiosa fruta!
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