Es una fruta de origen tropical que contiene minerales, vitaminas, acidos y aminoacidos por lo que resulta ser una planta curativa para varios padecimientos. Contiene una gran cantidad de vitamina E. Conoce los beneficios de esta maravillosa fruta!
- Limita los daños del higado
- Disminuye el apetito
- Disminuye los niveles de colesterol
- Posee, además, diez aminoácidos esenciales (Arginina, Fenilalanina, Histidina, Isoleucina, Leucina, Lisina, Metionina, Treonina, Triptófano, Valina) los cuales son requeridos en la síntesis de proteínas y para un mejor metabolismo celular.
- Contiene grasas monoinsaturados, muy apropiados para el control del colesterol y de los triglicéridos; además aporta vitaminas del grupo B que también ayudan a tener un efecto protector sobre el músculo cardíaco, para lo cual conviene consumir dos aguacates por semana.
- Estimula la formación de colágeno. Por esto ayuda a la piel y a combatir el envejecimiento.
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Las propiedades suavizantes provenientes de la semilla del aguacate (el aceite de aguacate) son usadas en la industria de la cosmética para elaborar productos para la piel y el cabello.
Pero no me gusta el aguacate :(
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