Pasamos mucho tiempo bajo el sol que no nos damos cuenta del daño que le estamos ocasionando a nuestra delicada piel. Ya sabemos que el sol provoca manchas y arrugas, pero tambien es causante de un mal mortal. Los doctores recomiendan utilizar siempre bloqueadores solares, pero a veces obviamos este simple paso a una mejor vida. Las consecuencias de no utilizar bloqueadores son alarmantes, si no lo utilizas basicamente le estas dando entrada al cancer de piel! Solo con tomar el sol cinco veces en cualquier momento de tu vida, las propabilidades de contraer este mal se duplican!
El cancer de piel es el mas generalizado de todos los tipos de cancer. El melanoma, la forma mas mortal de la enfermedad, es hoy el segundo tipo de cancer mas comun en la sociedad; especialmente en las mujeres de entre 20 y 29 años. Los estudios muestran que la exposicion a los rayos UV pueden provocar cambios en el ADN de las celulas de la piel, lo que talvez ocasione crecimientos cancerosos. Si notas un lunar mas grande que el borrador de un lapiz es tiempo que visites a un medico. Existen muchos mitos acerca de lo que nos hace daño y lo que no. Conocelos un poco mas y empieza a protegerte como debes.
Estos son algunos de los argumentos mas comunes que las personas "crean" para afirmar que todo esta bajo control.
Toma años que los daños del sol aparezcan.
Totalmente falso! Los estudios revelan que pueden aparecer a las semanas de exponerte al sol. Los rayos UV alteran el pigmento y debilitan el colageno de la piel, la capa que le da la elasticidad a la dermis. Lo bueno en todo esto es que algunas consecuencias nocivas de los rayos solares pueden repararse. Como? Utilizando bloqueador solar de FPS 15, no utilizes uno menor ya que es el recomendado por los doctores.
Si me cubro con ropa no tengo que usar bloqueador.
Falso! La ropa que usualmente vestimos diariamente es un equivalente a un FPS 7. Significa que los rayos UV empezaran a asarte la piel a traves de la tela en no menos de 70 minutos! Las personas con tez blanca se quema en 10 minutos. La mayoria de la ropa bloquea muy poco los rayos solares porque la tela es casi siempre de algodon o poliester. Algo bueno que debes saber es que entre mas oscura sea la tela, mas protegida vas a estar. Hay accesorios que te pueden ayudar aparte del bloqueador a protegerte del sol; los sombreros, anteojos y gorras.
Si no estoy directamente bajo el sol, no tengo nada de que preocuparme.
Falso! El simple hecho de estar a la interperie estamos expuestas al sol. El 7o% de los rayos UV penetra a traves de las nubes, las posibilidades de daño son casi las mismas tanto en los dias nublados como en los de sol. La radiacion UV tambien se transmite a traves de los primeros 30 cm del agua de la piscina; el agua refleja el 100% de la luz UV. El concreto refleja el 25% de los rayos UV. Inlcuso durante los tiempos de lluvia debemos protegernos utilizando bloqueador. La radiacion UV no es tan fuerte en las temporadas de lluvia pero el daño se puede ir acumulando.
Estas son algunas de las marcas de bloqueadores solares que podemos encontrar en las farmacias y en algunas tiendas para el cuidado personal de nuestro pais. No todas las marcas que dicen cuidarte de los rayos UV cumplen con lo prometido. Los ingredientes clave que debe tener el bloqueador son el Dioxido de titanio, oxido de zinc, octocrylene. Estos ingredientes permiten que la piel absorba el producto. El avobenzone impide los rayos UV penetren la piel. Es importante que protegas la piel de tu bebe (en caso que se tengan hijos) porque su piel es mas delicada que la de un adulto; y son mas propensos a daños solares. Recuerda utilizar un balsamo en los labios tambien ya que asi evita que se deshidraten e impides futuras manchas indeseable y labios cuarteados a causa de los rayos solares. Ten presente que debes aplicar el bloqueador de 15 a 30 minutos antes de salir, asi le daras a la piel el tiempo necesario para absorberla!
Un lunar no canceroso suele ser redondo u ovalado, y tiene un color marron parejo. Pero cuando un lunar no es normal sus bordes son irregulares o indefinidos, son de superficies elevadas, desiguales y/o asimetricos, su color no es marron (o varios colores en el mismo lunar). Si notas algun lunar parecido con el de las imagenes, lo mas saludable seria visitar a un medico para que te lo revisen lo mas pronto posible!
Ya tienen todas las claves importantes para protegerse del sol! El sol es vida, pero tambien puede hacernos un mal si no estamos bien informados acerca de los rayos solares y sus efectos sobre nosotras.
Xoxo...
Imagenes de Arturo Elena e Inslee
Fuentes: Google y Cosmopolitan
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